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山药枸杞红枣粥

2014年06月03日  浏览次数:3157  
信息来源:宁夏枸杞保护协会  作者:枸杞保护协会

山药枸杞红枣粥 

    主料:山药1根 枣(干)10粒 枸杞子20克 

  辅料:莲子50克 大米30克 糯米20克 小米20克 

  山药枸杞红枣粥的做法 

  1.将山药洗净去皮,切成段,去皮时一定要戴手套,否则皮肤容易发痒 

  2.准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用 

  3.将莲子、枸杞子准备好 

  4.大米、糯米和小米洗净放入锅内加水,将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内,山药也一起放入 

  5.高压锅用煮粥的键即可,为了更入味,我一般都是头一天的晚上睡觉前,把这些食材放入锅内准备好,泡一晚上,第2天早晨开始煮,感觉粥更粘软,也更入味 

6.按喜好粥可以加糖拌匀食用.

 

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